Maca - koreň starostlivosti o pleť
Maca alebo Lepidium meyenii je koreň, ktorý rastie v Južnej Amerike, presnejšie v Andách v Peru, v nadmorskej výške 3 500 až 4 500 metrov. Názov "maca" je odvodený z dvoch slov v domorodom jazyku Ketschua. "Ma" znamená "rastúci v horách" a "ca" znamená "potravina, ktorá posilňuje".
Rastlina patrí do rodu žerucha z čeľade krížovité, a preto je blízko príbuzná so žeruchou záhradnou a vzdialene s brokolicou a kapustou. Keďže rastlina rastie v takej vysokej nadmorskej výške, je vystavená aj extrémnym poveternostným podmienkam. Pre túto nadmorskú výšku sú charakteristické silné výkyvy teplôt, stály silný vietor a intenzívne UV žiarenie. Je to preto mimoriadne odolná rastlina s vysokou mierou odolnosti.
Maca sa používa domorodými peruánskymi kmeňmi už približne dvetisíc rokov na zvýšenie energie a výkonu. Maca nás nielen posilňuje, ale prospieva aj našej pokožke. Bolo preukázané, že maca zvyšuje žiarivosť a jas pokožky. Maca má tiež reštrukturalizačné vlastnosti. To neznamená nič iné, ako že rastlina znižuje výskyt vrások a stimuluje obnovu buniek, čo z nej robí ideálnu zložku na starostlivosť zrelej, suchej alebo unavenej pleti.
Tento peruánsky koreň preto pomáha pleti starnúť s pôvabom - aby vyzerala dobre aj po mnohých rokoch, a to úplne prirodzeným spôsobom.
Vynikajúca aj ako potravina na konzumáciu
Kořen maca je vhodný nielen na pleť, ale môže sa aj jesť. V Južnej Amerike sa korene konzumujú surové, varené alebo sušené. Majú vysokú výživovú hodnotu a niektoré povzbudzujúce vlastnosti. Maca je bohatá na bielkoviny, komplexné sacharidy, vlákninu, rôzne vitamíny, fosfor, železo a meď. Hľuzy obsahujú aj mnoho sekundárnych rastlinných látok.
Najjednoduchší spôsob konzumácie maca je vo forme prášku. Prášok maca má orechovú, mierne zemitú chuť a je ideálny do smoothies, džúsov, ako prísada do müsli a do pečiva alebo energetických tyčiniek. Ak by ste chceli vyskúšať macu, máme pre vás jednoduchý recept na smoothie.
Maca Super Smoothie
Ingrediencie
- 250 ml rastlinného mlieka (mandľové, sójové alebo ovsené)
- 2 veľké banány (v prípade potreby mrazené)
- 1 PL prášku maca
- 1 PL arašidového masla
- 1 vanilkový struk
Príprava
- Vanilkový struk pozdĺžne rozrežte a vyškrabte semienka.
- Semienka vložte do mixéra spolu s ostatnými prísadami.
- Mixujte, kým tekutina nebude mať krémovú konzistenciu.
- Hotovo!
Vhodné a súvisiace články
- 4.3 (52)
GYADA Cosmetics Spevňujúci šampón Hyalurvedic, 200 ml
- na jemné vlasy, ktoré vypadávajú
- dodáva silu
- bohatý na vitamíny a minerály
€ 14,29 (€ 71,45 / l)Doručenie do 14. júla
- 5.0 (1)
Yogi Tea Bio Maca Chai, 35,70 g
- sladká, mierne pražená aróma
- exotická zmes
- so škoricou a klinčekmi
€ 3,99 (€ 111,76 / kg)Doručenie do 14. júla
- 4.3 (12)
Weleda Spevňujúci denný krém s granátovým jablkom a Maca peptidmi , 40 ml
- pre zrelú pleť 40+
- zlepšuje elasticitu
- redukuje línie a vrásky
€ 20,49 (€ 512,25 / l)Doručenie do 14. júla
- 4.5 (6)
Weleda Spevňujúce sérum s granátovým jablkom a Maca peptidmi , 30 ml
- pre zrelú pleť 40+
- redukuje vrásky
- hydratuje
€ 22,49 (€ 749,67 / l)Doručenie do 14. júla